🚶1244歩

11：００

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

12：50から

充電器で扇風機３時頃で止まる

5：20

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

6：００

夕食🥢

買い出しに行かないので

パンが無いので買い置きの

電子レンジできるレンジケーキ

をしてみました。

味は蒸しパン風でした

🚶1902歩

9:55

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

4:4０

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5:3０

夕食🥢

☀️毎日朝も日が陰っても蒸し暑く

買い出しに行きそびれています☀️

毎日変化無い暮らしです

🚶19０3歩

9:4０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

11:4０

ソーラーパネル充電

11:45

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

3:００

プードルのミルクちゃん🚿✂️

5:4０

夕食🥢

毎日猛暑で外に出ないからエアコンの付いて部屋から出れないから歩数を超すのが大変🚶

🚶1195歩

11:30

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

12:00

ソーラーパネル充電

1:50〜4:00

台所の引き出し整理→特にプラスチック系の物捨てる

2:30

片付けていたら賞味期限切れの黒豆があったので浸して10時頃

圧力鍋でつくます

5:00

夕食🥢

次男が帰って来た時アマゾンで

注文しました

🚶3651歩🛒¥2385

9:00

10日振りのいなげや

10:25

ソーラーパネル充電→１時40分頃級な雨

4:50

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5:45

夕食🥢

気温の予測を見て買い出しに行きましたが

やはり蒸し暑かった!

🚶1962歩

9:1０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

1０:00

ダックスの海君🚿

12:3０〜1:3０

ネズミの出たワゴンの下の床掃除

5:００

夕食は次男がお父さんさんからのかっば寿司のお土産で🍣

７:０0

次男は東京に帰りました🚌

🚶2306歩

9:2０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

11:30

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5:00夕食🥢

1０:00

次男が4月以来

父親と会うので帰ってきます🚌

昨日の階段迄の草取り🌿

草を捨てる場所までの通り道の草取り🌿

🚶1699歩

1０:05

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

5:10

夕食🥢

6:00〜40分

庭に草を捨てる場所までの草が

伸びたから暑い中通り道の草むしり頑張りました💧💦

７:００

毛染め

🚶1933歩

毎日猛暑で庭の草取りが出来ないまだまだ続く猛暑この先どうなる毎日同じルーティンをこなすだけ

9:20

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00

シーズーのリーちゃん✂️🚿

4:20

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5:2０

夕食🥢

🚶305０歩/🏪¥693

11:20

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

2:00

ダックスの武蔵君🚿と大和君🚿

5:００

尚之君がお墓参りに来てくれて

バスの時間なので顔を見に来ましたと玄関での挨拶でした

5:30

夕食🥢

6:20

セブンイレブン

🚶4155歩/🛒¥1649

8:15

業務スーパー

1０:40

ソーラーパネル充電

5:00

夕食🥢

夕方の買い出しも暑いから

冷凍ブルーベリーが欲しいから

朝8:15に出て業務スーパーに🚶

やはり蒸し暑い💦

🚶18７７歩

10：00

ソーラーパネル充電開始5時まで

10：2０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

2：00

ダックスのペコちゃん🚿

5：4０

夕食🥢

お盆中の玄関のオブジェ

🚶1７2７歩

10：00

プードルのシェル君✂️🚿

12:００〜5:00

ソーラーパネル充電

曇りがち

3:25

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5:15

夕食🥢

🚶4236歩/🛒¥5134

７：００

ゴミ出しの帰りちょっと草むしり

1０：００

ソーラーパネル充電

2：55

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5：00

夕食🥢

6：30

明日は今日より暑くなる予報☀

お盆中は貝出汁にいかなかったのでウエルシアに🚶

🚶46０5歩

７：００

塔婆をお墓に持つて行くの暑いからと早くと思いましたが７時出発に帰りにATMによったら8時からで７分早くあきらめて🏚に着いたら

びっしょりに💦

1０：００

ソーラーパネル充電

1：3０

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5：5０

夕食🥢

三年前の停電の事もあるし

最近の気候が不安定

60wのソーラーパネル付ポータブル電源を買いました。

ソーラーの置く場所が悪いのか

充電済になりません

🚶2192歩：16日送り火

9：2０まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

+まりなストレッチ途中ネットが機嫌が悪く途中で🙅

1０：2０ネット再開で

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

3：45送り火は風が強いので

家から提灯の明かり帰って貰いました→盆棚の片付け

4：5０夕食🥢

16日送り火

昼

夕方　

🚶138７歩：15日棚経

8：30住職が事故にあい当日体調が悪い時は無しにとの事ですが

何時もの時間に来ました🚐

10：10まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

12時お昼はそうめん夕方の仏様の下ごしらえ

5：00夕食🥢

🚶21７７歩

8:00仏様におはぎ

10:10まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

まりなストレッチの🧘+

もみヨガ🧘‍♀

11:00仏様のお昼と夕食の下ごしらえ

3:00プードルのミルクちゃん🚿✂️

5:30仏様にカレーライスとサラダもお茶

5:40夕食私もカレーライスとサラダ

仏様にお昼は焼きそばどサラダとバナナ

🚶2560歩

🚶2560歩/12日迎え火

７:30頃から盆棚作り

仏壇の部屋にエアコンが無いから扇風機だけ

10:00頃父親の秋元中学校の教え子がお線香をあげに来てくれました💐30分ほど話して帰りました

11:30頃盆棚作りは終わりました

汗💦汗💧

4:00仏様にそうめんとお茶です

4:40夕飯はそうめん🥢

隣りでもらった🍆と🥒で馬と牛

水の子で下の葉

里芋の葉を敷きました

🚶4900歩/⛩️¥12000

10:00施餓鬼会

4:00ストレッチ始めたら途中で機嫌が悪くなぐるぐる周り始めネットが繋がらくなったので

明日の盆棚の用意

5:25夕飯🥢

すみえちゃんがホウズキを持って来てくれました

🚶4529歩/🛒¥2959

10:10まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

4:45まりなストレッチ🧘+

もみヨガ🧘‍♀

6:30夕飯🥢

７:00いなげやに盆棚用の花を買いに

✈️コロナでなかなか会えたのに15日羽田空港で会う予定が台風７号予報が上陸しそうなので急きょ帰国になり会え無くなりました🛬

🚶54７6歩/💇+💆¥5400+🏪¥1086

11:00まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

暑いので4:30に美容室の予約しましたが行きはやはりまだ暑く

帰は日が暮れたから日傘をささなくてジョイフルとセブンで買い物です。

エアコンはつけてあるので6:50分

には夕飯に🥢

ジョイフルにみそはぎと麻がらを買いにセブンにかき氷を

🚶1７85歩

10:45まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

2:50まりなストレッチ🧘

もみヨガ🧘‍♀

5:10夕飯🥢

今日の予報の雨が9時から11時になったりするからビデオを見て過ごすことに📺

🚶3509歩/🛒¥2７2７

9:45まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

5:00夕飯🥢

6:30明日は雨マークなのでいなげやに行きましたが

家に着いたら汗💦💦

🚶4251歩/🚌¥200+👕¥2200+🥪🥤¥1400

10:06のバスで市役所前で降りて

キクヤに🚶

11:00日アピタの３階の駐車場で

５人会の仲間と待ち合わせ👭👭

一階の珈琲館でランチです。

4:36分アピタ前から乗りました🚌

5:10夕飯🥢

22本のバセリを７グラムづつサランラップに包んで冷凍します

25回分出来ました。

🚶5534歩/🛒¥2500+🌂¥10７8

７:00花の水まき🪣

9:15まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00プードルの元君🚿✂️

2:10まりなストレッチ🧘+

もみヨガ🧘‍♀

4:00ジャパンミート→ジョイフル

6:15夕飯🥢

パセリが明日の分がないので

ジャパンミートに雨が降りそうだけど買い物に🚶

この夏は

日傘の骨が折れたり

今日は折り畳みの傘を持って行ったら

凄い雨なので調べたら小降りは

七時頃大きめサイズの傘を買うことに🌂

🚶1992歩

12:30ダックスので海君🚿✂️

ムギちゃんとチョコのチワワ

４時終わり

4:45まりなストレッチ🧘+

もみヨガ🧘‍♀

5:20夕飯🥢

野菜を貰って暑い中買い物に行かなくて済んでます!

🚶2７9７歩

隣りから🍉🥒🍆メロン🍈+苦瓜

もらったので買い物無しです。

10:10まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

5:00夕飯🥢

6:10すみえ宅🚶

すいかを持って行ったら

🍐🫑🍆を頂いてしまいました。

庭先の立ち話で

３本枝木を貰って飾りました

🚶4385歩/🚌¥200+🏥¥1340+👕¥1100+¥3135

8:56🚌で茂田眼科

前日休診と夏休みのせいか

今までにな3時間かかってしまいました→キクヤ→アピタ

1:1７帰りはアピタから🚌に

5:50夕飯🥢

朝から暑いけど忘れるといけないから

折り畳みの日傘を使いましたが

風が凄く骨が折れてしまいました

4月に東京で買った日傘でひと夏も越せなく命が短かった☂

🚶1382歩

今日は朝割りと涼しいから

眼科に目薬をと思いましたが

調べたら休診🏥

今日も引きこもりです!

10:20まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

3:30まりなストレッチ🧘+

もみヨガ🧘‍♀

5:20夕飯🥢

🚶1911歩

夜中に雨が降って朝起きたら止んでいましたが🌳や🌾🪻はやっと沢山の水飲みました

11:25まりなラジオ体操1️⃣2️⃣+

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

3:00プードルのミルクちゃん🚿✂️

5:20夕飯🥢

７:40髪の染め💆