🚶6523歩/🛒¥3512

9:40まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ジョイフル→ジャパンミート3:00まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

4:00暑い中のベットメーキング

と草取り5時40分

6:00夕食🥢

スムージーを作るのにパセリを

7グラムづつに分けます。