🚶2476歩

9:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ダックスのペコちゃん🚿

2:00ダックの海君🚿とチワワの

チワワのチョコちゃん🚿　

5:00次男が

元日の夕方帰って来るので

初めてひとり年越しそばと

ひとりお雑煮になります。

🚶3006歩

9:45ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ダックの海君🚿

3:00プードルのミルちゃん🚿✂️

5:15夕飯🥢

生協の配達日なので買い物無しで

歩き無し

🚶5408歩/🚚¥1270+¥2463🛒

10:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:20札幌に宅急便といなげや🛒

3:00お布団干しをしたので

ベッドメーキングは一苦労

3:40ストレッチ🧘🧘

5:00夕食🥢

🚶8235歩/💇¥5200+¥3279🛒

10:00庭の正月飾り

12:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

1:00にメッツ予約

だんだん短くなっていく💇

帰りにジョイフルに蛍光灯を🛒

青空ジャンボに🛒

3:00正月飾りの続き

4:20ストレッチ🧘🧘

5:30夕食🥢

🚶7544歩/📺¥7300+¥5217🛒

9:40ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ポメラニアンのココちゃん🚿✂️

1:15セブンイレブンにÑＨＫ受信料払い込みに

ジャパンミート→いなげや🛒

3:00干したお布団を押入れに

5:00夕飯🥢

🚶5942歩/¥5792🛒

9:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ジャパンミートからいなげやに🛒

2:00ヨクシャテリアのラブちゃん🚿

3:30玄関のクリスマス飾りの片付け🎅

羽根の掃除してから片付けようと思いましたが次回使う時にするこにして片付けてしまいました

4:00ストレッチ🧘🧘

5:00夕食🥢

🚶1522歩

9:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00プードルの元ちゃん✂️🚿

3:25ストレッチ🧘🧘

4:00久し振りの側溝の土出しですが１番の難関場所

足場が悪いから30分やると足がつれてくる🦵

4:45夕食🥢

🚶1816歩

10:00プードルのシェル君✂️🚿

3:40ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

ストレッチ🧘🧘

夕食🥢

今日はワクチン接種のせいで

散歩する気無し

🚶4821歩/¥1350🛒

9:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00シーズーのリーちゃん✂️🚿

3:00ストレッチ🧘🧘

5:15💉５回目のワクチン接種に山の手病院に🚶

暗くなって来て風が吹いて寒い🍃🌀

帰りにいなげやに🛒

6:30夕食🥢

🚶6942歩/🏣¥120+¥1917🛒

11:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

2:00内みのわ公園経由郵便局と

ウエルシアに

4:40ストレッチ🧘🧘

5:30夕食🥢

午前中雨で午後止んだから

散歩に久し振りに公園までいったら紅葉が一本残っていました

🍁

🚶6596歩/¥7411🏣+¥1861🛒

10:15ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:35ハルメクの振り込み郵便局🏣ジョイフルのペットセンターでメダカの水草を買いに

2:25ホテイが寒さで黒なったので水草アナカリスを亀に入れました

3:25ストレッチ🧘🧘

5:00夕食🥢

🚶2280歩

７時頃ゴミ出しに外にでたら霜が

10:30ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

3:00プードルのミルちゃん🚿✂️

5:00夕食🥢

9:15ストレッチ🧘🧘

今日もお天気が良いからお布団裏返して干しました。

🚶3131歩

10:00に2人は帰りました🚌

りりちやんはお昼からの保育園

です。

4:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

5:00夕食🥢

9:00ストレッチ🧘🧘

お天気が良いので2人が使ったお布団干しです。

お天気の良い日を選んで洗濯と布団干しをまたします。

🚶9205歩

今日は何時ものルーティンが

できませんでした。

りりちやんの散歩がてら

ランチをココスして

百均に行って帰りました。

ラジオ体操もストレッチもできませんでした。

レシートを捨ててしまったようです

🚶9198歩/¥2910+¥2508+587

10:20ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:40いなげやに孫のりりちやんが二泊三日泊まりに６時ころ来るので子供用の飲み物などの買い物🧺

4:00ジョイフルにりりちやん用の電気敷き毛布を買いに🚶

5:00夕食🥢

今日はストレッチの時間が取れませんでした

🚶2727歩

🚶2727歩

9:05ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00昨年に続いて5人会のクリスマス会🎄

館山から来る仲間に拾ってもらいました車🚙

会場はクリスマスの飾りで素

部屋にしてくれる仲間の🏠です

それぞれが持ち寄りで私はサラダ担当です🥗

帰りは荷物が重たいので送ってもらいました🚗

残念なことに写め撮り忘れました

6:00ストレッチ🧘🧘

6:30夕食🥢

🚶5677歩/¥910🏣+¥2790🛒

9:45ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:25郵便局経由いなげやに明日の

5人会のサラダの材料の買い出🧺

3:30ストレッチ🧘🧘

4:30夕食🥢

🚶4550/¥2765🛒

10:20ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:40いなげや🛒

2:00ヨークシャーテリアのラブちゃん🚿

5:00夕食🥢

🚶2114

11:45ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

3:30私の机の整理

4:30ストレッチ🧘🧘

今日は寒いし雨だから午前中からネットフリックを見てしまい

家の中だけで2000歩しかならず

今日はおさぼり🚶

🚶3760歩/¥1963🛒

10:40ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:50ウエルシア🛒

2:30ストレッチ🧘🧘

4:10庭の手入れ

4:50夕食🥢

🚶2342歩

9:30ポンキッキーラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00プードルのミルちゃん🚿✂️2:45ストレッチ🧘🧘

4:50夕食🥢

今日は玄関をクリスマスらしくしました🎄

🚶4726歩/¥2946🛒

9:10ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ダックスの海君🚿

1:30土と落ち葉にを糠を混ぜると良い土が出来とのことなので

いなげやに糠を買いに行き

他の食品を買ってしまいました🛒

2:55落ち葉を集めたので

土+落ち葉+糠で何層か重ねて

作りました

4:00ストレッチ🧘🧘

🚶5055歩

10:10ポンキッキーラジオ体操

11:00まだ途中の側溝の土取りを１時間まだまだ先がある。

3:45外周りの落ち葉掃除30分🍂

5:00ストレッチ🧘🧘+🧘

6:00夕食🥢

🚶5972歩/¥2950🛒

10:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:30ジャパンミートに私の好みのシヤケの切り身はなかなか数が少ないのですが今日は買えました🐟

次はいなげやに

4:00ストレス🧘🧘

5:00夕食🥢

🚶6616/¥5087🛒+1150☕🥗🥧

9:25ポンキッキーラジオ体操1️⃣2️⃣

10:06のバスでアピタにバス🚌

今日は10月に18才で亡くなったダックスのコロちゃんの85才になるお母さんとアピタの珈琲館に11:30に待ち合わせをしました。

13年間通って頂きました。

4:15ストレッチ🧘🧘

5:15夕食🥢

　

🚶2603歩

10:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

2:05ストレッチ🧘🧘

4:35夕食🥢

朝から雨で午後アメが止んでもじ～として過越してしまいました💺

🚶5699歩/¥3339🛒

10:20ポンキッキーラジオ体操1️⃣2️⃣

10::40ウエルシア→ジョイフル

長年使っていた450ⅽⅽのコーヒーサーバーをとうとう割ってしまいました。

4:00ストレッチ🧘🧘

4:40夕食🥢

🚶7888歩/¥1273🛒+¥1035

10:50ポンキッキラジオ体調1️⃣2️⃣

11:05いなげや🛒の帰りにマルタカ

2:50球根シランとミョウガの植えです。

来年の５月か６月頃に咲くでしょか

4:00ストレッチ🧘🧘

5:15夕食🥢

🚶4687歩/¥2154🛒

10:05ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:25いなげや🛒

2:00ダックスのミックスの海君✂️🚿ロングチワワのですねチョコ🚿

5:05夕食🥢

🚶3745歩/¥4100🍴

10:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

11:30にシシリーのお母さんと

サクラでランチ🚶

4:20ストレッチ🧘🧘

5:10夕食🥢

🚶4243歩/¥3257🛒

9:10ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00チンチラのあつし君✂️🚿

３ヶ月ごとに来る猫ちゃんです

家の庭の🍊とバナナとレタスを頂きました。

1:30いなげや🛒

2:40ストレッチ🧘🧘

4:50夕食🥢