３時ヨークシャーのラブちゃん🚿
4時50分ストレッチ🧘＋🧘
もちやさんが除草剤を撒いてくれたのでしばらくは草取りをサボれます🌿
2022年9月30日金曜日
2022年9月29日木曜日
🚶♀️3、213歩/🛒￥1、088＋🥗🍣￥1、380
9時に入院している友達が退院するので友達の運転でふたりで亀田総合病院まで迎えに🏥
11時半頃五人会が家🏡に集まって
退院祝い🍪🥤
友達にウエルシア迄送ってもらいました🚐
3時40分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
4時20分ストレッチ🧘＋🧘
2022年9月28日水曜日
2022年9月27日火曜日
🚶♀️8、760歩/🛒￥1、381＋￥1、511＋🏥￥3、210
今日は運動公園と山の手病院に歩いたから久しぶりに目標六千歩以上達しました🚶♀️
9時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時半から１時間近所の人に誘われてうんどう教室の体験に行きました
1時50分ストレッチ🧘＋🧘
2時40分山の手病院💊
2022年9月26日月曜日
2022年9月25日日曜日
🚶♀️4、455歩/🚌￥600＋1、185
8時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時プードルの玄ちゃんカット✂️🚿
1時15分のイオンタウン君津のバスに乗り靴のかかとの修理行きましたが
なんと
イオンモールと勘違いで👞修理店は
ありませんでした。
君津駅からバス乗り継ぎでいけば
イオンモール木更津に行けますが
しばらくは靴の修理は諦めです。
2022年9月24日土曜日
🚶♀️3、880歩/🛒￥4、254＋🧥👗￥1、564
10時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時半に冬物のコートとジャンパースカートを昨年からクリーニング出し忘れてあたのでいなげやに🚶♀️買い物も🛒
1時40分ストレッチ🧘＋🧘
2022年9月23日金曜日
🚶♀️3、481歩/🏪￥18、630＋￥305
具だくさんのお味噌汁を３食分作ると一杯目派美味しいけど
２杯目３杯目になると味がしみすぎるので
味噌団子は面倒と思っていたら
“フリーズドライの粒みそ“
見つけて買って見ました。
一杯ごと大さじ１入れ
美味しくいただけました👍
9時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
11時半🚶♀️
セブンイレブンにハルメクに
振り込みに💴
2022年9月22日木曜日
🚶♀️3、877歩/🛒￥2、233
昨日側溝の土をスコップを使った時
腰をずき湿布を張り
今日は用心のため体操、ストレッチはお休み！
9時50分いなげやに🚶♀️
4時から30分草取り🌿とシャベルで側溝ので中のに土出し。
2022年9月21日水曜日
🚶♀️3、484歩
9時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時から50分草取り🌿
３時40分ストレッチ🧘＋🧘
５時から１時間
台風はまた来ると雨の量が今年は特に多い大雨
側溝の上に土がかぶさっているから
鍬とスコップで土排除して
次にお天気の様子で蓋を外して溝の土をかき出さないと。
2022年9月20日火曜日
🚶♀️2、130歩
天気予報で雨風強くなるからとのことなので物干し竿を下ろししたり
準備をしましたが
こちらは準備したりしましたが
大丈夫でした。
9時40*分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
３時40分ストレッチ🧘＋🧘
14号は日本列島横断で各地都心も被害が台風で通電火災
2022年9月19日月曜日
🚶♀️3、832歩/🛒￥3、106
8時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
1時20分ストレッチ🧘＋🧘
今日は買い物に行く予定していなかったのですが歩かないと思い雨が降ったり止んだりするので４時頃
雨が止んだの買い物に🚶♀️
2022年9月18日日曜日
2022年9月17日土曜日
🚶♀️4、999歩/🛒￥5、674＋🌿￥3、000
9時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣して連休中雨が続くようなので
買い出しに行きました🚶♀️
3時半ストレッチ🧘＋🧘
２ヶ月前に草刈をしてもらい
除草剤は１ヶ月位しか効き目がなくなるようで🌿
５時から１時間ばかりブルーベリーの木の回りの草取り
2022年9月16日金曜日
🚶♀️2、922歩
10時20分から流し台の下の掃除
11時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
4時半ストレッチ🧘＋🧘
明日から雨になるようなので草取りを頑張ろうと思っていましたが
もちやさんが膝が調子悪いのに
機会で草刈をしてくれたので
５時から20分だけ草取りを草🌿
2022年9月15日木曜日
2022年9月14日水曜日
2022年9月13日火曜日
2022年9月12日月曜日
2022年9月11日日曜日
🚶♀️5、689歩
昨日の中秋の名月にすすきもお団子もお供えもしなくなってしまいました。
9時45分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時から１時間
ガスボンベの回りの草取りと
何処からか飛んで来た種の朝顔の支柱立て
4時から5時半まで花壇作り
9時20分ストレッチ🧘＋🧘
2022年9月10日土曜日
🚶♀️5、053歩/🛒￥3、581
9時半に11匹いためだかが今は
３匹になってしまいました。
今日はめだかの亀の水草のほていの手入れと
草取り30分位🌿
隣の息子が膝に痛みがあるから
膝の調子が良くなったら草刈と
除草剤巻きをと言ってくれました🙇
11時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
２時半ストレッチ🧘＋🧘
3時20分いなげやに🚶♀️
2022年9月9日金曜日
🚶♀️2、746歩
ワクチン接種の副作用はなくなり
体調順調‼️
10時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
4時ストレッチ🧘＋🧘
5時から30分草取り
8月の初めに除草剤を撒きましたが
緑になって来ました🌿
まず花のまわりの草取り
2022年9月8日木曜日
🚶♀️4、615歩/🛒￥2、593＋🏥￥800
今日は４回目のワクチン接種
4時15分山の手病院💉
11時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
２時ストレッチ🧘＋🧘
２ヶ月前に栄養指導をしてもらい
再度予約しですあるので受付するので早めに３時40分に🚶♀️
帰りにいなげやに🛒
次男が10時頃帰って来ました🚌
2022年9月6日火曜日
🚶♀️2、269歩
昨日は体操もストレッチもしなかったので今日は
9時半にポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣ストレッチ🧘＋🧘を頑張りました
２時にダックスの大和🚿と武蔵🚿
４時過ぎに終わって
夕食の支度に入りました。
2022年9月5日月曜日
🚶♀️2、504歩/🏪￥237＋🍞￥880＋👜￥6、490
病気になった友達が亀田総合病院に入院の日にひとり息子が仕事の為
友達の運転で付き添って行きました。
病室にはコロナでひとりしか入れないので私はロビーで待っていました。
ホテルのような病院でちょっと覗いたお店でカバンを買いました。
2022年9月4日日曜日
🚶♀️2、157歩
9時45分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
除草剤が効かなくなり庭が茶色から緑に🌱
涼しいから10時頃から草取りを初めましたが久し振りの草取りは15分で足が痛くなってやる気なし
２時50分ストレッチ🧘＋🧘
4時半から草取りを20分頑張りました🌱
2022年9月3日土曜日
2022年9月2日金曜日
2022年9月1日木曜日
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