2022年7月15日金曜日
🚶♀️6、723歩
朝から雨です🌧️
9時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘+🧘
10時から🚿が予約変更になり
ハノンをやるこに🎹🎼
午後も雨が強かったりするので
夕飯の下ごしらえをして
ビデオざんまいです📺
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