🚶‍♀️5、263歩/￥2、030＋￥7、300📺

7時40分に今日は扇風機をまわしながら朝食の前にポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

9時50分に6日ぶりに扇風機をまわしながらハノン🎹🎼

3時15分ストレッチ🧘🧘

4時10分にATMとNHk振込にセブンに保冷剤を持って買い物にかき氷🍧

マルタカに寄ってペーパータオル

家族5個まで

6時半に水やり🚿