10時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
11時45分に最初の１個スイカの収穫しました。
重さ1、637グラム
冷やして明日食べてみます🍉
6時半にいなげやに🛒🚶♀️
2022年7月31日日曜日
2022年7月30日土曜日
2022年7月29日金曜日
🚶♀️2、825歩
65型ネットつながらない📺
9時45分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
４時頃友人が富山のマス寿司を届けくれました。
ありがとうです👍🎶
6時半にATMに行って今日は水やり無し🚿
今日も暑く草取りやる気なしで
じっとしている時間が長くこれからどうしょうかな！
2022年7月28日木曜日
🚶♀️4、608歩/🛒￥2、401
9時15分ポンキッキラジオ体操1️⃣
2️⃣あと65型フリーズなので
台所のテレビ📺ストレッチ🧘＋🧘
6時半水やり🚿が終わって
７時に風がないけどいなげやに買い物に行きました🚶♀️
行きは明るいけど帰りは足元が暗くなること忘れていたので懐中電灯を持って行くの忘れてました
🔦
2022年7月27日水曜日
🚶♀️6、911歩/🛒￥2、040＋🏥￥1、020
１年に１回の歯科のレントゲン検査の結果が被せてある歯が虫歯になっていりかなと心配でしたが虫歯もなく来年に向けて３ヶ月ごとメンテナンスに行き今27本の歯を残すように
9時半の予約に9時に出発🚶♀️
11時から30分庭の塀の外の草取り🌱
隣のかごやさんが
ミニトマトの姿をみかねて
支柱を立ててくれました🍅
45型📺３時ポンキッキラジオ体操
4時ストレッチ🧘＋🧘
６時草取り🌱水まき🚿
2022年7月25日月曜日
2022年7月24日日曜日
🚶♀️4、843歩/🛒￥2、489
9時40分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時プードルの元君✂️🚿
３時ストレッチ🧘＋🧘
4時半いなげやに🚶♀️
風があったけどやはり暑い☀️😵💦
次回は６時過ぎの方がよいかも🚶♀️
6時半から７時迄草取り🌱水まき🚿
今日は65型の📺が4時頃ネットが🆗
2022年7月23日土曜日
🚶♀️3、818/🚚￥1、660
今日も65型がネットがダメ📺
台所のYOUTubuが私が登録してないので消えてしまったので打ちなおしになりました。
説明できませんが長男がYOUTubuを
私には不思議なことですが
東京から息子がいじって消えてしまったのですが登録しないと消えるからと言われました。
10時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣ストレッチ🧘＋🧘
６時草取り🌱水まき🚿７時迄
ちなみにスイカが5個になっていた🍉
昨日ひとりなってからの１年に１回の配達のきび酢とポン酢です🚚
2022年7月22日金曜日
🚶♀️3、699歩/🚚￥10、36＋🌱￥3、000
8時半頃から10時頃迄もちやさんが草刈りをしてくれました🌱
10時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
ストレッチの終わる頃右足がつれました。
えっ👀⁉️何故考えます🤔
今日は65型のテレビのネットがつながらなかったテレビ📺
家の周りの草刈り機でしたので長め草が刈られ私のストレスが無くなり
６時から7時迄草取り頑張れまし🌱後水撒き🚿
昨日初めてのミニトマトの収穫です
赤と黄色のミニトマト甘かった
🍅
2022年7月21日木曜日
🚶♀️4、429歩/🛒￥3、712
9時にATMとセブンイレブンに行きましたが野菜の棚とパンの棚に商品がまだ入ってなく初めてのことでした🚶♀️
9時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
12時頃友達が来てランチを作って食べて🍝🥗🍧☕２時頃帰る時いなげやまで乗せもらい買い物に🛒
6時半に草取りにでたのでしが雨が降っていたのでクレマチスが終わりになって来たので朝顔の苗を植えただけで草取りは止め🌱
2022年7月20日水曜日
2022年7月19日火曜日
2022年7月18日月曜日
🚶♀️8、566/🛒￥6、534
8時45分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
２日前からスマホ写真がもやがかかったようになったので4時の予約に行きました🚶♀️
大笑いです。
スマホの表は何回も拭いたりしましたが
裏のレンズの汚れが原因だった🤣
次男のラインのアドバイスが
理解してなくて
表だけ拭いてました。
久しぶりに8、000歩越しました💦帰りにジョイフルとウエルシアで🛒
2022年7月17日日曜日
🚶♀️2、053歩
写真にもやがかかったようになったのでSoftBankに明日の4時に予約しました📱
9時50分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
朝から雨で何もしなくても寝るしましたが来ました。
2022年7月16日土曜日
🚶♀️3、817歩/🛒￥2、676＋🏥￥2、092＋🥗🍝
8時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
降ったり止んだりの天気で涼しいので目薬をもらいに茂田眼科に
9時45のバスで🚌
友達とボンメゾンで待ち合わせして
ランチを食べに🥗🍝
3時半から
生協で宿根カラー２株買ったので
植えました🌱
初めて植えた小玉スイカ2個実をつけました🍉
サイズは高さ10センチ
胴回り27センチ
楽しみ‼️
2022年7月15日金曜日
🚶♀️6、723歩
朝から雨です🌧️
9時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
ストレッチ🧘＋🧘
10時から🚿が予約変更になり
ハノンをやるこに🎹🎼
午後も雨が強かったりするので
夕飯の下ごしらえをして
ビデオざんまいです📺
2022年7月14日木曜日
🚶♀️6、723歩/🏥￥2700＋🛒￥3、640
8時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
今日は腹部の超音波と栄養指導に
３日間の食事記録を持って9時半予約に山の手病院へ🏥
3時15分ストレッチ🧘＋🧘
4時ハノン🎹
隣からスイカを頂きました。
赤も黄色甘くて美味しく
黄色はしゃきしゃきした食感で
珍しく美味しいスイカ🍉
2022年7月13日水曜日
🚶♀️3、787歩/🏪￥1、615
朝から雨が🌧️
朝から8時半からprimeビデオの最終話なのでみてしまいました📺
9時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
40分から冷凍室の掃除を初めました
10時45分久しぶりのハノン🎹
単調だからよく指を動かしながら考え事をします。
今日はアイスを買いにと思い
曲をするのを止め🎼
11時には保冷剤を持ってかき氷とバニラアイスを🏪
2022年7月12日火曜日
2022年7月11日月曜日
🚶♀️4、697歩
8時55分🛒買い物に出発🚶♀️
11時45分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
4時10分から草取り🌱と昨日の松の枝の片付け
ネットで剪定の仕方を読んだけど
よくわからずおもいっきり切ったので年末まで新芽が出るでしょうか！
2022年7月10日日曜日
2022年7月9日土曜日
🚶♀️6、285歩
コロナで二年間霊園清掃が中止にでしたが8時に集合がかかりました。
7時40分出発して🚶♀️9時半に解散です
1時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
腸腰筋ストレッチ🧘
２時ダックスの海君🚿
6時半から7時半まで草取り🌱と水まき🚿
2022年7月8日金曜日
🚶♀️3、321歩
今日は65型テレビがネットエラー📺8時10分にポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣はキッチンのテレビでテレビ📺
10時シーズーのりーちやん✂️🚿
1時から３時まで友人二人と我が家でランチ🥢
速報🆕👂‼️で
安倍元総理射たれ死亡
"背後からだから本人は一瞬で何だろうと思ったかも“
コロナ、地震、政治と不安な世の中
午後は二台ともネットエラーで
YouTubeでストレッチが出来ずネットフリックスもダメだからドラマも見れないショック😱⤵️
我が家の草花と紫陽花は造花
2022年7月7日木曜日
🚶♀️1、897歩
8時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時ストレッチ🧘＋🧘
昨日次男の朝ごはんを作りました🍚
今の私は火🔥を使わない朝ごはんです。例えばたまごは目だ焼きはトースターで🍳あと生たまごで
涼しいのに草取りするきがありません🌱水やりはしました🚿
2022年7月6日水曜日
🚶♀️6、214歩/🛒￥4、055
昨日の夜次男が前日投票の為帰って来ました🚌
10時6分のバスに乗って市役所に行きました。
丁度写真を無料で撮ってくれるのでマイナンバーカード作りました。
ちなみにiPadで撮りました。
アピタに寄りロッテリアで飲んで🥤
買い物して12時12分の🚌 に乗り
ジョイフル前で降りてジャパンミートで買い物して帰りました🚶♀️
次男が帰って来てリズムが崩れ
体操もストレッチも今日は🈚
夕飯を食べて東京に帰りました🐸
2022年7月5日火曜日
🚶♀️5、302/🛒￥3、672
8時25分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
今日も雨の中傘をさしていなげやに🚶♀️☔
11時半ストレッチ🧘🧘
３時半プードルのミルクハサミ✂️🚿
昨日写真が連写を送ってしまい
ました。
2022年7月4日月曜日
🚶♀️4、645歩/🛒￥4、610
9時15分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
🌧️雨が降っているけど涼しいから傘をさしてウエルシアに🚶♀️☔11時10分ハノン🎹🎼
鍵盤ハと一点ハが立ち上がらなかったのが順調に音が🎵
2022年7月3日日曜日
🚶♀️5、292/🛒￥2、784
9時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
お天気が雲っているのでいなげやに9時40分出たらポツポツ雨が☔
11時50分ストレッチ🧘🧘
5時ハノン🎹
買い物は保冷剤を持って行くので
バックが重くなる
🚶♀️5、263歩/￥2、030＋￥7、300📺
7時40分に今日は扇風機をまわしながら朝食の前にポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
9時50分に6日ぶりに扇風機をまわしながらハノン🎹🎼
3時15分ストレッチ🧘🧘
4時10分にATMとNHk振込にセブンに保冷剤を持って買い物にかき氷🍧
マルタカに寄ってペーパータオル
家族5個まで
6時半に水やり🚿
2022年7月1日金曜日
🚶♀️2、756歩
25日にもらったグラジオラスが
終わりになって来たので短くして
玄関に
9時20分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣ストレッチ🧘🧘
🎹エアコンをつけてまでハノンはやめ🎼6時半から暑いから草取り🌱はやめ水やりだけ🚿
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