ハ天堂のくりーむパン

ハ天堂のくりーむパンがテレビで紹介されて長男に頼んであったくりーむパンが今日手にはいりました。
東京駅構内で一個２００円（カスタード、抹茶、チョコレート、小倉、カスタード＆生クリーム）５種類を買って来てくれました。
カタログでうたっているように"ふんわかとろり、しっとり・なめらか"和製スイーツです。
★１７日目★
総消費エネルギー：１９４６カロリー
歩数：６５３５歩
歩行時間：５４分
今日はダックスとキャバリヤとシーズーとマルチーズでーす。

我が家の門松

今年門松はミニ花（シクラメン、葉ボタン、水仙、シダ）と１００金の門松にしました。
今年の門松は今までなく気に入りました。
★１６日目★
総消費エネルギー：１８８２カロリー
歩数：６７０８歩
歩行時間：５４分
今日はバグとダックスとシーズー２匹

サチ君につなぎ

サチ君にモニターテストの大豆から出来てシャンプーを使っていますが泡立ちが少ないので"メレンゲ"になるまで混ぜてリンスもして洗います。
サチ君１週間おきにシャンプーするので２ミリのバリカンで短いのでつなぎを着せて見ました‥‥飼い主バカかな"似合って可愛い!!!
★16日目★
総消費エネルギー：1952カロリー
歩数：７８８６歩
歩行時間：65分
今日はパピョンとダックス３匹のうち午前中のダックスちゃんはお母さんがうっかり予約忘れ!!

正月飾りの準備

正月飾りは明日の２８日に飾らないと２９日は「９」が「苦」に通じるのでその日は避けること。３１日は「一夜飾り」になるから避けるから後３０日になります。
門松用に松の小枝と水引：神棚にしめ縄：稲荷様にもしめ縄：鏡餅の用意で〜す!★14日目★
総消費エネルギー：１８７１カロリー
歩数：4841歩
歩行時間：４１分
今日はブードル３匹とダックス1匹！!!!

エリカ美容室

今日予約が無くなったのでパーマと染めてもらいました（８０００円）行く時間が出来て新年が迎えられます。
帰りにジョイフルによりまだネズミが捕まえられないので‥‥‥なんとゴキブリホイホイの巨大版を見つけ気に入りました。チーズが好きと思っていましたがでずにーのアニメのイメージだったのかも日本ネズミは"ソーセージ、かまぼこ天ぷら、かつお節"が好みらしいのでまずソーセージを試みてみます。
★１３日目★
総消費エネルギー：１７１９カロリー
歩数：５９６５歩
歩行時間：４７分

ドイツ村

テレビで袖ヶ浦のドイツ村のイルミネーションが映ったのを見て行きたいと思い調べて見ました。
イベント料金：入園料が必要で"大人１２００円（１５：００以降は駐車料金のみで入園できます）※自家用車１台１５００円、２０１１年１２月１日〜２０１２年１月１０日の期間は１台２０００円
新年のイベントに行こうかなと思っています。
★１２日目★
総消費エネルギー：１８７６カロリー
歩数：４４４５歩
歩行時間：３６分
今日は歩行時間も歩数も半分だけどエネルギーはいつものように消費しているのは"シーズー３匹とダックス１匹"わんこのシャンプーのおかげ‥‥!!!？

毎週土曜日の朝市

今日で毎朝７時半頃法木作のバス停の交差点の所に農協の倉庫でとりたて"野菜とたまごと椎茸"を販売するので歩いて７年通い続けました。
今日で貞元に建物を建てて３月に移転をするので車で行かないと行けないので場所が移ってしまうので残念です。
★11日目★
総消費エネルギー：１９２６カロリー
歩数：８２９１歩
歩行時間：６４分
クリスマスケーキを買うのに歩いて行きました。

黒豆

今日やっと枝から取りました。１時間半かかってしまいました。隣おばさんが葉を取って干して置いたほうが良いと言っていた意味がわかりました。これが第一段階で次はさやから黒豆を出しすのが第二段階次はいい黒豆を選別して取り出です。３０日までにしないと去年の黒豆を使うことになってしまいます。
なんか今年は手順が悪そうなです!!
★１０日目★
総消費エネルギー：１８４０カロリー
歩数：６０８４歩
歩行時間：４８時間 立ち仕事がほとんどなので動きを考えないと‥‥!!

冬至

今日は冬至で太陽の高さが１年中で最も低くなり、昼が１年中で一番短く逆に夜が長くなります。
隣おばさんから頂いたカボチャで小豆の缶ずめで作りましたが皮が緑でないので見た目が悪い！!
カロチンがたっぷり含まれていてわビタミンAで肌ツヤツヤ効果、３１日まで予約があるからカボチャを食べて風邪予防対策で〜す!!!
そしてゆず湯です。 ゆず風呂に入ってこれも風邪予防！!!
これで乗り切ろう〜〜〜!
★９日目★
総消費エネルギー：１７４４カロリー
歩数：５０８７歩
歩行時間：４２分
"クリスマスケーキを食べたいから動かなくては"

はなこの今年最後のシャンプー

今日がはなこの年内最後のシャンプーです。
はなこは高齢犬で体温が低いので温かい洋服がまだ手に入らないないので天国にいるぴろ君がブードルベガから頂いたアヒルの洋服のＭが着れるようになったの着てみました。
写メールを撮るのに目は見えなくなっているし耳は良く聞こえないようなので、じっとはしているけど頭を振るのでどアップになりました。
★８日目★
総消費エネルギー：１８５０カロリー
歩数：６１４７歩
歩行時間：５０分
昨日歩行時間（５５分）を入れそこねて送信してしまいました!!

ミニ花

今日は我が家のはなこが今月で１８才になりました。高齢犬になったのでだいぶ筋肉がなくなってサイズがＬからＭになったのでジョイフル洋服を買いに行ったけど似合うのがなかった"着替えがないよう！"
ちゃりんこで行ったのでチョット寄り道したらミニ花が可愛いいから買い求めました。
★７日目★
総消費エネルギー：１８８７カロリー
歩数：６９２０歩
歩行時間：

クリスマスツリー

今日はストレッチの日で教室入ったらオーナメントがとってな素敵なツリーがありました。ツリーも大きいので飾りひとつが大きくて、灯りも木の周りに巻くのでなく中につけてあってコードが見えなくてとても見ごたえのあるツリーです。 有名なホテルのような素敵なツリーを学生の時久しぶりに見ました!!
今年ストレッチは今日で終わりです。
来年は１６日からになるのでだいぶ間があいてしまいます。 その間なんとかしないと!!
★６日目★
総消費エネルギー：１８２８カロリー
歩数：５５６０歩
歩行時間：４５分
今日はストレッチ1時間半で２００カロリー消費かな‥‥!？

チワワのダビちゃん

私がお世話になっている車の保険の「安田プランニング）のもりひろさんダビちゃんです。
今日は嫌いなバリカンをしにきましたが頭に近づいて行くと怒るので虎刈りを隠すのに洋服を着てもらいました。
"似合って可愛いい"家に帰って家族の評判どうだったかな‥‥？
★５日目★
消費エネルギー：１６４３カロリー
歩数：４０９１歩
歩行時間：３５分
今日はエネルギーを使ってないと思い自転車の壊れてた所を直していなげやまでひとっ走り！!

今日のブログに書き忘れた追加文章！

お風呂に入っていて気がつきました書き忘れ!!!
★４日目★
総消費エネルギー：１８４３カロリー
歩数：３６５４歩
歩行時間：３０分
「今日はシエルテイ犬が毛玉できたので思いもよらず奮闘したので暗くなってしまったので"若いサチ君"だけ短かびに散歩して"はなとメリー"は庭ですましたので歩数も歩行時間も半分だけどエネルギーはかわらないのは毛玉取りかな…!?

バレーシューズ

毎週月曜日の１０時半から１２時までバレー教室のかをる先生がストレッチをしてくれます。
その中にバレーのバー・レッスンをいれるのでバレーシューズを使います。
そのバレーシューズのゴムが伸びて脱げてしまうので修理しようと思います。
上手に直せなかったら買い求めようと思います。

キッチン・オイシッタ （下湯江１１０）

今日は５人でおしゃべりランチ会が出来ました。
今回はブログにのせるのにいつものように食べてしまわないように写メールの準備したのにフランス料理のコースのように最初温かいパンが来て２皿目待っていたら温かいパンが冷めてしまうので食べるので結局一緒に撮れないことがわかりました〜〜〜残念でした。
★３日目★
総消費エネルギー：１８５９カロリー
歩数：８２３２歩
歩行時間：６７分

自転車壊れる

自転車で買い物行こうとしたら車輪の細い針金みたいな棒が取れていて、一本くりいなくても大丈夫とおもうのでペンチで取ってしまおうとおもいます。
来年の目標が出来ました"洒落た自転車"が欲しい !!!
★２日目★
総消費エネルギー：１８６０カロリー
歩数：８７８８歩
歩行時間：７２分

客間の片付け

今日は１６日のランチの後我が家でお茶のなるといけないので片付けました。明日は掃除機かけて、ホコリとりかな！これで年末そうじが楽かな…!?
お客さんが来るとやる気が出るので頑張れる！!
★今日からしばらく１日の総消費エネルギー：２０３７カロリーと歩数：６８５歩を毎日記入します★

クリスマスぽくジェルネール

毎年２６日にゆめ芸術学園の発表会が"大井町きゅうりあん大ホール"で友人がするので行くのだけど今年は母の足のため行かないので、１６日にランチ会があるので☆指のおしゃれ☆して行きます!!

カロリズムを使ってみて!!

１週間使ってみて大体の平均を出してみました。
☆１日に使った消費カロリーの合計 （１８００カロリー）
☆身体を動かして消費したカロリー（７００カロリー）
☆歩数（５０００歩）
☆歩行距離（１．５キロメートル）
☆歩行時間（３５分）
５日目に自転車でふじや付近をぐるぐるかいものしただけで総消費エネルギーが"２０００カロリー超えるし"歩いている時間は６０分以上だし距離は５．５キロ以上だし歩数は７５００キロ位なので１日一万歩目標なので、便利なものを使わず何事にも努力!!

ダックスのマロ君ブログデビュー

清見台に住んでいた 時子供の幼稚園の送迎バス乗り場での立ち話からの友人のわんこで旦那さんがブログデビューしたいとのことで私と友人と"格好いい写メールをとろうとしたけど"いつも台の上でじっとしているのに洋服とかぶりものしたら意志に反するらしく"動く"
旦那さんにこの写メールでいいとのこと‥‥‥でも次回ももちゃんもマロ君も撮影会頑張りましょう！

まだ捕らえられずにいるネズミ！

悔しい！!!捕まらない!!!
７月２４日に１匹捕まえて１０月２５日に２匹目にご対面して４日後りんごかじられ今日にいたり‥‥!
朝仏壇に行ったらなんと"おそばの箱の包装紙がかじられているし、ネズミ捕獲は失敗しているしネットで調べてやり直し「ネズミに負けている」悔しい！！
台所に行こうとして戸をかじられたみたい〜〜。
これから知恵比べ!!

パグのももちゃんブログデビュー

サクラ会の仲間の"チョット太めのもも"ちゃんで〜す。
ブログ用の洋服を持ってきたので可愛いく撮りたいのに動く！動く！
お尻のフリルがかわいいから写しかったのに今回はマルタカで買った洋服で‥‥サンタ風でかわいく撮れました。

ハンドクリーム

お気に入りのハンドクリームを見つけました。
左のピンクはいくつかの香りの中から☆グレープフルーツの香り☆を選びました。私はこの匂い気に入りました。
シーズーのサチ君も気に入ったようで、私の手を"クンクンして"舐めようとします。
右のはジェル状ハンドクリームで匂い無し使った後すぐサラサラしていいので使い分けしてます。
今年冬はハンドクリームは決まり!!!

天皇家御用達の柿

今日友人が天皇家に献上する高級な柿を頂きました。
母親と"これを天皇家は口にしている"
聞かないとしみじみと食べないとね‥‥！味は普段とかわらないかな!!
今日の柿は味あって食べました。

たこ焼きセット

９月に帰国して札幌の実家帰り１１月にニューヨークに帰った友人の子供達がたこ焼きを作りたいと聞いていたので、お好み焼きはフライパンでＯＫだけど"たこ焼き"はたこ焼き器がないと丸くできないので札幌で買えたかな…‥？
一応材料だけ送っておこうと思います。

活動量計カロリズム

身に着けるだけで１日の総消費エネルギー量測定すること出来るそうです。
今までの歩行計と違ってジョギングやウォーキング「運動」と炊事、洗濯などの家事やオフィス我が家や通勤などの「生活活動」を１日２４時間消費したエネルギー量を表してくれます。
今説明書を見ながら設定しました。苦労してなんとかできました。

友人の息子のポメラアニアン

清見台の山王ガーデンハウスに住んでいたころの友人の息子つかさちゃんが２０年ぶりにあって大人になっていました。 今回は働いている会社の上司が海外に転勤なので"いろは"を引き取ったのでシャンプーしに来てくれました。
ブログに載せてもらうのにチャイナ服を着てもらいました。

犬の洋服

今日マルタカに行ったら"黒川〜さん!犬の服があるよ"一着３８０円とのこと！!!
３匹分２６６０円お買い求めました。
犬は新年の安い洋服が手に入れられて飼い主としてはハッピーです!!

福祉用具レンタル

玄玄堂君津病院の前に"自立と介護の店"ノバ・メディクスがあります。
今回母親「要支援１」が右足が動かなかったことで歩行者（レンタル料１ヶ月４００円）と体の横に置いて使用する歩行を補助するステッキ（レンタル料１ヶ月１５０円）で介護保険で借りることにしました。

わんこの包帯

我が家のサチ君の前足の間に赤い膨らんだものが出来て"なめなめ"して薬をなめましたしまうので犬用の包帯を買ってみました。
伸びてくっ付くので、慣れたらいじらなくなり取らなくなりました。
今日は黄色い包帯をしてま〜す。

風船唐綿（フウセントウワタ）

袖ヶ浦の友人のお母さんが大根と珍しい"風船唐綿"ユニークな花のかたちをしています。
球形の袋状で表面に柔らかいトゲのある変わった形の味がなります。
オスのたまたまみたい！!!
生け花の材料にするそうです。

袖ヶ浦の大根を頂きました。

友人のお母さんの大根は大きくて（長さ４５×太さ３０）みずみずしいいしいろいろ使えます。
切り身のぶりがあるので早速"きょうのおかずカレンダー"でレシピで昨日ぶり大根とかぶの葉サラダを作りました。
ぶり大根はアラでなく切り身だと食べやすけて良かった!
かぶの葉サラダは油揚げをオーブントースターで焼くのでかりっとして感触がよくて良い！
今日は次の"かぶと鶏肉のシチュー"を作りました。私にはこくがないのでチーズとコンソメと粒胡椒を足したました。 母親が完食したから美味しいと思う！!！

カレンダー付き雑誌

来年用のカレンダー付きの雑誌が出回ります。
今日買ったサンキューにもカレンダーが付いています。
興味深い【エコなシャンプー】の内容が!!
★シャンプーを始める前に髪をとかしておこう！
★シャンプーは髪の表面でなく、地肌や髪の内側につけよう！
★シャンプーの泡をお湯で流す前に手で絞り落とすと、すすぐ時間が短く!
改めて"地肌をきちんと洗う"と髪サラサラ!地肌ニオイもスッキリ!
還暦も近づいて来てるので正しいシャンプーで美髪になりますように!!!

ネイル乾燥機

マルタカで２００円で見つけました。
サンリオだから子供のおもちゃだと思うけどマーマー使えそうです。
今日宮沢りえゲストのトーク番組で水玉のネイルをしていたのでチョット自分でこの乾燥機を使って練習してみます。

次男２８歳の誕生日

次男の誕生日は１２月１日ですが今日することにしました。 残念なことにブログの写メールを食べ終わって、ケーキも食べ終わってしまい食卓の上は食べ残し（苦笑）食事に関しては食いじがはっているから作り終わると夢中で食べるので！!ゆっくり食べなくてはと思うけど。
ブログの写メール撮り忘れたので"きょうのおかずカレンダー"の雑誌で２人分のレシピとカロリーが書き込まれていて内容も気に入ったので、３００円で買いました。

我が家車椅子

朝6時頃母親が"足が動かない"
一応今通院している「あすなろ」に行きました。
２日前から足がつると言っていましたが今日起きたら左足が動かなくなってサータイヘン！
診察結果【半月板損失】水でなく血液がたまっていて抜いてもらって、注射をして、坐薬をもらい帰る頃は痛み和らぎ杖で歩けるようになりました。一応良かったです。
でもそう簡単には治りそうもないようです。

クリスマスグッズ

クリスマスまで後１ヶ月になるのでクリスマスグッズを飾りました。
写真は仕事部屋です。後自宅の玄関二ヶ所にかざりました。 今年は節電で外のイルミネーションは止めようかなと思っています"チョトス考えてから"

サルスベリの木

庭にサルスベリの木がありますが虫にやられていたので、隣りのおじさんに切ってもらいました。
ついでにそのまわりの木も揃えてもらいました。さっぱりしました。畑に陽が良く当たるし石垣に続きこちらもお正月が迎えられます。

観覧申込みはずれ

１０月１１日に『ごきげん歌謡笑劇団』の公開録画の観覧申込みにらはずれました。
'６７６３'と番号がふってあって応募人数だったらすごい人数の申込み‥‥‥郵便局ハガキが売れて良かったかな!?

御影供（めいく）の法要

今日は９時から会費４千円でめいくの法要があるのでストレッチを休んで歓喜院に行きました。
１０月に屋根の修理【本堂の上がり口のひさし】を瓦から銅板に樋もです‥‥まだ光っています。
百万円かかったそうです。でも御前様が出したそうです。
そのうち屋根も修理が必要とのこと‥‥‥!! １千万単位だろうね？？？ 檀家の負担額はいくらになるのでしょうね？？？ 来年は当番だ。

ＴＯＭＴＯＭＤ歳末セール

今回は自分のご褒美にトリミングテーブルの"アーム棒"を新しくしました。
今のは穴がゆるくなってきていてペンチを使って締めていたので新しいものは嬉しいものです。
時間の節約になるし、年末に向けてがんばりが出ます。

夕飯のメニュー

今日長男が帰ってきたので手抜きで外食しようと思ったら"大雨と強風"で次男も高速バスが陸路で帰って来るので外食をやもした。
ブログの予定だったので写メールが撮れないので、夕飯はのメニューになりました。
○生協の炊き込み御飯○おでん風煮物○冷や奴○ほうれん草のおひたし○お吸い物○大根葉の漬け物"一応頑張って用意しました。

マルタカ

ピンクのハートのクッションはだいぶ前に買い求めたものです。椅子に座ると腰の所に空間が出来るのでマルタカに"３８０円でみどりのワニのクッションがあったので今日買ってきました。 私が欲しいと思っている品物がマルタカで見つかるのでやはり通いたくならます。

生け垣の修理が終わりました。

石垣土留めがぶつかられて修理をしたら、お正月が迎えられるようになりました"プロにかかったのでかっこいい石垣になりました"他の所もいつか手入れ頼みたいな……いつか願いが叶う所いいな!!

ご対面したネズミの捕獲作戦

７月２４日に１匹捕まえてつがいがいると聞いていて、ついに１０月２５日にとうとうご対面してしまいました。
２９日にりんごをかじられ仕掛けたけど11月１４日にもらったダンボールの中をりんごを２個かじられ どうゆうわけかもらったりんごをかじられる"きっと数多いのでいい香りがするのかな"
今日は母親がスルメをぶら下げるといいと聞いてきたので、早速スルメと捕まった「アース／ネズミホイホイ強力粘着チュウバイチュー」を机の上に置きました。
捕まれ！捕まれ！捕まれ！

ポトフ

今日はメニューがきまらず冷蔵庫を開けて考えた結果"ポトフ"にしました。
ロールキャベツ／にんじん／玉ねぎ／舞茸／キャベツ／１本５０カロリーのウインナー／初めて入れるゆで卵／これからは煮込み料理が多くなりそう！
箸やすみにきんぴらを作ります。後は御節料理の時かな〜。

木村りんご園

母親を妹が山口県の木村りんご園から送ってくれました。
りんごは寒い東北方面が産地と思っていました。
食べたら美味しいです。
木村りんご園で検索したら青森の木村りんご園でいいことが書いてあります。
柿と同じように「１日一個のりんごは医者を遠ざける」
りんごを１日３個以上食べると血圧が下がる。食物繊維の質では、芋類や豆類、海草とひけをとらない。
りんご１００グラムのカロリーは５４カロリーで、ケーキドームの１／７、ボテトチップス１／１０
健康とため、"１日２００グラム以上の果物"を食べるといいらしいけど経費がかかる。１日のカロリー計算してメニューを考えてみようと思います。

私の“iＰａｄ”

次男が私専用にと頂いて一年以上たちブログも今月で２５０回更新しました。
頑張ってま〜すよ。 次男が昨日お母さんさんに説明しても解らないとおもうけどとのこと。
でも説明してもらいました「大辞林を設定して欲しいて言われその後千円チョト残っていた残金をネットの中で盗まれた」専門用語出てくるし操作して‥‥‥だから何かをかえたそうです。便利な携帯:ビデオデッキ：パソコンと便利機械は使いこなせないで〜す！

マルタカに行きました

火曜日に行きましたが出物がありませんでしたが今日は２千チョトかいました。その中のお気に入り"電卓２８０円：マット２００円"メーカーはサンリオだからお買い得かな!?
これでストレス解消かな!?

調子の悪いファックス

毎月薬局に処方箋を送るのにここのところエラーになってしまいます。
ファックスの紙を使うと届くのでファイルに挟んでみてはのアドバイスあり。来月試してみまーす！"今日は２０１１年１１月１１日"と１１が並んでるので記念日にする人が………!!