カロリズムを使ってみて!!

１週間使ってみて大体の平均を出してみました。
☆１日に使った消費カロリーの合計 （１８００カロリー）
☆身体を動かして消費したカロリー（７００カロリー）
☆歩数（５０００歩）
☆歩行距離（１．５キロメートル）
☆歩行時間（３５分）
５日目に自転車でふじや付近をぐるぐるかいものしただけで総消費エネルギーが"２０００カロリー超えるし"歩いている時間は６０分以上だし距離は５．５キロ以上だし歩数は７５００キロ位なので１日一万歩目標なので、便利なものを使わず何事にも努力!!