冬至

今日は冬至で太陽の高さが１年中で最も低くなり、昼が１年中で一番短く逆に夜が長くなります。
隣おばさんから頂いたカボチャで小豆の缶ずめで作りましたが皮が緑でないので見た目が悪い！!
カロチンがたっぷり含まれていてわビタミンAで肌ツヤツヤ効果、３１日まで予約があるからカボチャを食べて風邪予防対策で〜す!!!
そしてゆず湯です。 ゆず風呂に入ってこれも風邪予防！!!
これで乗り切ろう〜〜〜!
★９日目★
総消費エネルギー：１７４４カロリー
歩数：５０８７歩
歩行時間：４２分
"クリスマスケーキを食べたいから動かなくては"