木村りんご園

母親を妹が山口県の木村りんご園から送ってくれました。
りんごは寒い東北方面が産地と思っていました。
食べたら美味しいです。
木村りんご園で検索したら青森の木村りんご園でいいことが書いてあります。
柿と同じように「１日一個のりんごは医者を遠ざける」
りんごを１日３個以上食べると血圧が下がる。食物繊維の質では、芋類や豆類、海草とひけをとらない。
りんご１００グラムのカロリーは５４カロリーで、ケーキドームの１／７、ボテトチップス１／１０
健康とため、"１日２００グラム以上の果物"を食べるといいらしいけど経費がかかる。１日のカロリー計算してメニューを考えてみようと思います。