でした。
9:00ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10:00ポメラニアンのココちゃん
🚿✂️
3:00プードルのミルちゃん✂️🚿
5:00夕食🥢
ストレッチと散歩はなし
2022年11月29日火曜日
🚶5866歩/🏥¥5570
9:45ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10:00月イチの山の手病院💊
朝になったらすっかり血液検査の事忘れ朝食事をしてしまいましたが迅速検査結果の出る血液検査は
初めてです。
採血の結果は現状維持でひと安心です。
5:00ストレッチ🧘🧘
5:40🥢今日から夕食の時間を
2022年11月28日月曜日
🚶6165歩/🛒¥2889
１０:２５ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10:40ウエルシア🛒
2:00ヨークシャーテアのラブちゃん✂️🚿
3:30ストレッチ🧘🧘
⚽観戦しない私でも勝って嬉しい
頑張ってボールを蹴ってもゴールにならない難しい競技
⚽
2022年11月27日日曜日
2022年11月26日土曜日
2022年11月25日金曜日
2022年11月24日木曜日
2022年11月23日水曜日
🚶2302歩🥢¥1390
９時40分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
１１時一幸で久し振りに５人会のランチ会です🥢
私は館山から来る仲間の一人に私の家から乗せもらいました🚙
病気の仲間は疲れたので
二次会には参加せず先に帰りました🚶
帰りも送ってもらい行きも帰りも雨で助かりました☔
2022年11月22日火曜日
🚶8064歩🚌¥200🏥¥1730🥤🍟¥470🛒¥2637
9時10分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
１０時6分のバスで３ヶ月置きの白内障の目薬を茂田眼科に🏥
帰りがけに
ボンメゾンに寄り黄色いバッグがあり買ってしまいました¥5390
次に警察署により
免許証返納をしました。
次はアピタにより
ロッテリアでひとり茶🍟🥤
１時１５分の🚌でジョイフルの前で降りてウエルシアに🛒
４時半ストレッチ🧘🧘
2022年11月21日月曜日
🚶５５９５歩🛒¥6183💺¥2800
９時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
１１時35分に2ヶ月前くらいかなマルタカに何回か通いましたが
今日欲しかった椅子がありました¥2800🙌
1時ウエルシア🛒
2時１５分ストレッチ🧘🧘
4時プードルのミルクちゃん✂️🚿
2022年11月20日日曜日
🚶６５３４歩🛒¥3126+¥1528
9時40分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
１０時４０分御影供の会費
¥６０００円を払いにお寺に行きました🚶
帰りがけにいなげやとジョイフルへ
3時20分２日振りに６５型で
ストレッチ🧘🧘
2022年11月18日金曜日
2022年11月17日木曜日
2022年11月15日火曜日
🚶♀️5、056歩/🛒￥1、674
9時35分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時たいそう教室の一年一回の体力測定の日に雨なのですが誘ってくれた隣の人の車で行くことにしました。
帰りは歩いてジャパンミートで買い物に🚶♀️
2時ダックスの大和君🚿と武蔵君🚿
8時ストレッチ🧘＋🧘
10時に次男が私の新しいスマホを買って帰って来ました
🚌
2022年11月14日月曜日
🚶♀️4、869歩/￥🛒4、869
9時5分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時半明日雨の予報なのでウエルシアに買い物🚶♀️
2時ヨークシャーのラブちゃん🚿
3時半昨日買った苺の苗二株を植えました苺🍓￥434
2022年11月13日日曜日
🚶♀️5、212歩/🛒￥1、016
昨日母親が焼きいもが好きで
良く電子レンジで出来る焼きいもを食べていました。
久しぶりにチンで焼きいもを作ったら美味しかった🍠
9時25分ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時郵便局🏣とジャパンミート
5時ストレッチ🧘＋🧘
2022年11月12日土曜日
🚶♀️1、899歩
今日ははまっている高木理代子ジャズピアノのYouTubeを色んなジャンルの曲があるので次から次と聞きたくなり🎹
韓流も終わりに近づくとみてしまい📺
歩く努力をしなかった🚶♀️
9時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時ダックスの海君🚿
３時半ストレッチ🧘＋🧘
2022年11月11日金曜日
🚶♀️2、628歩
9時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時YouTubeで偶然見つけました
🎹ジャズピアノニスト｢高木里代子」
慶應義塾大学卒で音大出ではない。
今はまっています。
クラシックをジャズに
お洒落✨👗👠
ジャズに興味があれば検索して
聴いてみて🎼
3時50分花の種★アスター★なでしこをもらったのでまきました。
4時25分ストレッチ🧘＋🧘
2022年11月10日木曜日
2022年11月9日水曜日
🚶♀️2、537歩/🍛＋🥧＋🥡￥2、600
10時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
11時に今年5月に亡くなった
ダックスのチヤッピー君は16年間
通ってくれたお母さんが
ランチを誘ってくれました。
久しぶりぶりに中島の“やさまる”
に行きました🍴
5時ストレッチ🧘＋🧘
2022年11月8日火曜日
2022年11月7日月曜日
2022年11月6日日曜日
🚶♀️5、022歩/🛒￥2、667
10時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時10分いなげやに
3時45分ストレッチ🧘＋🧘
4時20分どうゆうわけか久しぶりに
ハノン🎹
暗くなるのが早くなり曲迄は出来なか
った🎼
2022年11月5日土曜日
2022年11月4日金曜日
2022年11月3日木曜日
🚶♀️2、750歩
今日は８時頃は北朝鮮のミサイル
発射の避難ニュース📺
P.m.7時頃は震度３の地震二回も揺れました。
忘れてた頃に地震がある。
10時ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
4時ストレッチ🧘＋🧘
4時40分側溝の土だし蓋三枚分だけしました。
2022年11月2日水曜日
🚶♀️6、345歩/🥪🥤￥1、220＋🛒￥926＋🛒￥2、113
9時半ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣
10時06分のコミュニティバスに乗り待ち合わせのドンキホーテの駐車場に11時半に待ち合わせ🚗👭
退院した友達は他の友達が家に来ることなので三人でデニーズでランチです🥪🥗☕🥤
ジャパンミートで買い物🛒
4時35分ストレッチ🧘＋🧘
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