腹筋

今月８日から腹筋を始めました。
どうもお腹が"ぶよぶよ"でなんとかしたくて‥‥‥今まで気がつきませんでした私のベッドはパイプではないですか。 足を引っ掛けて腹筋と背筋を10回がやっとで筋肉痛になり今は２０回を３回します〜〜だんだん増やして行きます。
薄着になるころまで努力!!