鎌ヶ谷の大きい梨豊水を頂きました。

大きな梨１個６３０グラムを美味しいので食べてしまいました。
梨は２００グラムで８０カロリーだから食べた梨は２７０カロリーになるーーー今日の夜のお腹は重たい（笑）
果物としてはビタミンは含まく、ほとんど水分。
高血圧などによく。のどの炎症に効果もあり、疲労回復に効果、消化を助けたり、肉を柔らかくする効果があるのですりおろした梨を焼き肉やプルコギなどの漬け込みだれにするよいらしい。今回試してみます。