私のランチ

あと５日で１日１５００カロリーで３キロダイエットの目標の日が来ます。
チョット昼のメニューを:ナポリタンが食べたくなったので日本ナポリタン協会のレシピでスパゲティは５０グラムで１８０カロリーにしてベーコンとケチャップ ピーマン、玉ねぎで３００カロリーにすると胃が不満足なのでサラダがキャベツ、今旬の紫玉ねぎ、キュウリ、トマトで５００グラム食べます。
ドレッシングは久留里の酢と昆布醤油にすりゴマですで１００カロリーとして、コーヒーとビワを食べて大好きなおせんべいめ８０カロリー分食べます。
何回かオバーして食べてるのでこれが致命的！自分に頑張れか？
まっ！いいかになるか。