🚶5190歩/🏥¥7220+🛒¥3273

9:35ポンキッキラジオ体操1️⃣2️⃣

10:45山の手病院今日は３ヶ月ごとの血液検査

いなげやで買い物🛒

4:55もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

5;30夕飯

明日友達の🏚でランチをするのでちらし寿司を作ってひとり70才の前祝いをしました🥢