3：20→4、768歩/￥5、180

2時10分→いつものストレッチ27分

　　　　　狭搾症のストレッチを　　　　　

　　　　　20分してみました🧘

ウエルシアで大豆の味のプロテインをみつけました。

ほとんど味がついているのですが

今まで気がつかなかったのか！