水切り塩ヨーグルト／ソロモン流

ソロモン流で【万能調味料】を見て捨てていた部分で野菜だし栄養満点「ベシブロス」はいいと思うけどパス！
水切りヨーグルトは水切ると生クリームのようにになりクリームチーズが好きなので"１００グラムで３４６カロリーに対して６５カロリー"パンにつけて食べるのに他のジャム系も足せるので嬉しい！
ヨーグルトから出たホエーもジュースして飲める！
ちょっと８〜１０時間水切りするので用意が必要！！