🚶3679歩/🏪¥2110

9:45まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

ポンキッキラジオ体操飽きて

もりもとラジオ体操も飽きて今日からまりなラジオ体操で頑張ろう!

11:30ATM→セブンイレブン

2:00プードルのミルキー🚿✂️

5:30まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

6:30夕食🥢

庭にベントレーが

２年目花が先ました

🚶6897歩/🍴¥1200+🛒¥2519

9:35もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

11:20５人会の内２人が不参加で３人でデニーズでランチをしました

帰りはジョイフル→いなげや寄りました🚶

7:30夕食🥢ランチを何時もより量を食べたからお腹空かなく夕食が何時もより遅く

🚶1535歩

10:20もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

4:50まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

6:20夕食🥢

朝から雨でネットフリックを

見続けました。

🚶4768歩/💇¥5400+¥200+🛒3259

3:00に予約の美容室に朝から

心の準備していたのに

なんと2時に行ってしまいました。

なんかショックです

これからあるあるかも!

ストレッチもやる気が今日ありません。

5:50夕食🥢食欲はありそうです!

🚶2200歩

9:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00ダックスの海くん🚿

6:00夕食🥢

朝食の果物です!

苗を植えて出来たイチゴです🍓

キュイは友達からのもらいもの

🚶7811歩/🥖¥671+🛒¥1100

10:30食卓の向きを変えて模様がえ

3:00なかパン→ジョイフル

5:20夕食🥢

今日はリビングの模様がえして

ラジオ体操をしてなかったに気づいたけど午後だとやる気が起きない!

🚶8713歩/🛒¥2325

10:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:20から11:30迄花壇の草取り

2:00ヨークシャのラブちゃん🌧️

4:20ジョイフル

6:10夕食🥢

いちごの実が大きい🍓

私の口に入るかな!

🚶6454歩/🛒¥3954

10:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:15分11:30花壇の草取り🌱

3:50いなげや

6:00夕食🥢

陽光台の友達がトウモロコシを

届けてくれました。

初物です!

昨日の生協に頼んだ掃除あと換気扇ベトベトが無くなりました。

我が家の庭のばら🌹

🚶2198歩

11:50もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

1:00から3:15生協の台所の

換気扇の掃除を頼みました。

金額は１万五千６７５円

4:20まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

5:30夕食🥢

隣りのぴーちゃんです🐱

今餌付けしています。

玄関の前にいます

玄関の中にちょっと入ってくれました。

🚶5602歩/🛒¥4037

9:50もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:20ウエルシア

5:00夕食🥢

番組でタンパク質取るのに

蒲鉾が糖質ゼロだからと買いに

🚶11442/🚌¥200+🛒¥4139

9:40もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:06🚌バスに乗り久保で降りて

ボンメゾン→図書館→菊屋→アピタのセリア→ロッテリア→お弁当を買って畑沢の友達の🏠

4:17🚌バス乗り一万歩に越すため手前の文化ホールで降りて歩きました🚶

今日はお香買う為にボンメゾンに行きました。

アピタに向うのに

車乗らなくなってから行って無い図書館に寄りました。

🚶6808歩/🛒¥4540

11:45もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

1:45ジョイフル

5:30まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

6:20夕食🥢

4月14日に注文した包丁が5月の中旬に配送予定が今日届きました

また逃げられたので

板状のネズミ捕リを買いました🐭

🚶4925歩/🛒¥4093

9:10もりもとラジオ体操1️⃣だけ

9:20山の手病院→ウエルシア

5:30夕食🥢　

11日に内科に行った時

このいち２ヶ月ガスが出ると言ったら検便検査をすることに!

小学校のマッチ箱からこの年になって初めての検便提出です💩

🚶5119歩

9:15もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

4:50まりなストレッチ🧘ど

もみヨガ🧘‍♀

6:00夕食🥢

今日も外は暑いけど部屋中網戸にしたら風がはいったので　　

洋服等の入れ替え🧥→👚

🚶5467歩/🛒¥1753

9:35もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00プードルのミルクちゃん🌧️✂️

3:45まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

4:50日差しが強いから今日も日傘をさして業務スーパーに

6:20夕食🥢

🚶8778歩/🛒¥2300

9:50もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:30うんどう教室

4:00まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

4:40今日は暑いから夕方いなげやに　

5:50夕食🥢

🚶6218歩/🚌¥200+🍝¥740+🍞¥510

10:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

11:22分のバス乗って

５人会の内3人でオリーブの丘でランチです🍴

畑沢の子の家に行きケーキを頂きながらおしゃべりをして３時頃

陽光台の友達にドン・キホーテで降ろして貰いました🚙

アピタに寄り4:47🚌で手前の　

バスターミナルで降りて歩きました🚶

5:30夕食🥢

ピアス500円とシリアルと柿の種

ドン・キホーテは安い!

🚶3092歩/¥3万２千円

8:00~10:30🧑‍🔧2階のエヤコン取り付け工事

10:50もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

12:00~4:20袖ケ浦の友達の旦那様とお弁当を持って来てくれて

ゆっくりおしゃべりしました🍱

5:50夕食🥢

🚶5078歩/🛒¥3758

11:10もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

3:40まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

4:20いなげや

5:40夕食🥢

パプリカが母の日セールで

１個¥99円安い

🚶8091/🛒¥3474

10:15もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

11/00ジョイフル→ジャパンミート→業務スーパー

5:00頃幼馴染がホウズキの苗と玉ねぎ🧅キヌサヤ🫛を持って来てくれました。

もくべさんがそら豆を持って来てくれました。

明日雨マークなのでホウズキを植えました。

5:50まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

6:40夕食🥢

🚶5901歩/🏥¥4570+🥖¥501+🛒¥1609

9:15もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:30山の手病院→なかパン→

いなげや

6:10まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

7:00夕食🥢

バケットを買いになかパンに

一年ごとの骨密度の検査です

昨年より機械が立派になっていました。

大腿骨がやや骨密度が少ない

腰柱は正常

カルシウム量を増やす工夫を

🚶8307歩/🏣¥250+🛒¥2382

10:05もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:30郵便局→業務スーパー

3:40近所のけいこちゃんにはコキアの苗どすみえちゃんにはコスモスの苗を貰いに🌱

4:10まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

5:00花の苗植え

7:00夕食🥢

🚶6230歩

9:50もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:30うんどう教室

2:00ダックス大和君🚿と武蔵君

6:00もみヨガ🧘‍♀

6:35夕食🥢

🏥二人共手術は無事に終わったようです。

コロナで家族も面会が出来ないのが辛いですね。

🚶5024歩/🛒¥2798

10:55もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

2:00ヨークシャテリアのラブちゃん🚿

4:00ウエルシア

6:10夕食🥢

もちやさんから茹でた初物を

頂きました!

雨が続き買い物出来なかったから

散歩がてら買い物に🚶

🚶2241歩

10:30もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

2:00ダックスのペコちゃん🚿✂️

5:00夕食🥢

　

昨日の台風の時のような風がつよくガラス戸がミシミシと一日中なり今日も雨で散歩がてらの買い物にも行けずじまい

🚶2805

9:30もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:00プードルの元君🚿✂️

2:20まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀と今日は股関節ストレッチを6分

5:20夕食🥢

昨日の夜中から風が強く

朝から一日中台風の時のような風が🍃

🚶7168歩/🛒¥1825

10:20もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:50いなげやに柏餅を買いに🎏

2:42石川県6·5強の地震また大きな被害の報道　

5:40私はいつものように夕食🥢

仏様に柏餅をお供えです。

🚶2190歩

11:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

2:00プードルのミルクちゃん🚿✂️

5:30まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

6:10夕食🥢

なかよしラインのひとりがガラスのコップで指切ったので病院に行きその病院でつまづいて転び

足の指を骨折して火曜日に手術に

１週間位入院になり7月迄運転は禁止🚫

🚶8585歩/🛒¥4717

11:00もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

11:10ジョイフルペットセンター

→ジョイフル→なかパン

4:30まりなストレッチ🧘と

もみヨガ🧘‍♀

5:00外まわり🌱30分

5:40夕食🥢

メダカのエサとほてい草購入

ネズミ用を買って来ました

🚶8０14歩/🛒¥1652+¥51'372

10:20もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

11:30マルタカに

12:00台所のつまりの修理業者

1時半頃終了

3:40ジョイフル→いなげや

6:00夕食🥢

昨日の夕食の洗い物の後水が流れなくなり

朝❝水トラブル❞に電話して

12時から修理開始して１時間半かかりました。

🚶13'509歩/¥4362

9:40もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

10:06🚍ケーズデンキ→ビバホーム→クロワッサン→ウエルシア

5:4０夕食🥢

ネズミの姿は見て無いのですが

ゴキブリホイホイに入って

移動したのでネズミ🐭だと思います。

隣りの息子さんに見て貰ったら

逃げたようです。

これから対策を考えなくては!

🚶6365歩/🛒¥4129

11:30もりもとラジオ体操1️⃣2️⃣

3:00ATM→ジョイフル→ジャパンミート

4:00トヨペットに車の点検に来た友達と終わる迄おしゃべり!

5:45まりなストレッチ🧘

6:10夕食🥢