ドタキャン

今日ストレッチはストレッチの日でしたが先生にドタキャンされたのでーす。
気が抜けてしまいました。
青空ジャンボにお気に入りの納豆を買いに行くことにしました。
秋山の納豆はタレが付いてないのがいいです。
母親が好きな柔らかい柿が４個で５０円で売っていました。早速１個母は食べてしまいました。
柿は栄養価が高いく「二日酔いには柿」で、ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれるので、豊富なカリウムの利尿作用……私血圧の薬"バイカロン・プロプレス"２錠を毎朝飲み続けています。 枝豆も柿も高血圧にいいとのことりんご・みかんと果物を食べ過ぎないようにしてバランスよくとり甘い物が欲しくなったら果物で！