🚶3294歩

9：35

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

10：00

プードルのシエル君🚿✂️

3：5０

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

3：5０

マルタカ

4：00から4：35

花壇に花の種まき

5：3０

夕食🥢

久し振りのマルタカ¥2420

ウエルシアで買っていたボックスタイプの下着が売って無くて

2枚ゲット出来たから当分大丈夫！

🚶2838歩

11：００

まりなラジオ体操1️⃣

12：45

まりなラジオ体操2️⃣

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5：1０

夕食🥢

柿食べ飽きてきたので

冷凍すると良いと聞いたので

70グラムつづに🍊

🚶4939歩//🚌¥720+🥢¥2000

9：5０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

10：41の🚌で木更津駅西口

10：10

西口ロータリーに袖ケ浦の友達に迎えに来てもらいもう一人家に迎えに行きます🚙

11：3０

高橋和食店でランチして

3時頃まで友達の家でお茶です

木更津駅西口まで送ってもらい

幼馴染の友達に🍊を渡して

3：40のバスの時間までベンチに座って話していました。

5：20

夕食🥢

近所の人から高級なサフランを

頂きました🍐

庭の柿と貰った柿でお腹が柿だら血糖値が上がってきているので

柿は冷凍することに

🚶2614歩

10：40

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

3：25

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

4：30から5：1０

ストロベリーキャンドルの種をまく為に花壇の土作り

5：40

夕食🥢

🚶4899歩//🏥¥3350+🛒¥3519

10：50

山の手病院→いなげや

4：25

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

6：10

夕食🥢

2ヶ月置きの内科に行くのに朝から台風のような風がつよく

大雨が降ったり止んだり

予報どうり風は吹いていますが雨は止んだの病院に🚶

帰りは暑く汗💦

扇風機を片付けて無くて良かった

🚶4460歩//🛒¥3976

9：50

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

1０：2０

ウエルシア

2：50からと4：10も65型のネットがご機嫌が悪くストレッチの途中クルクル回り始め🧘やる気を無くしました。

バナナプロテインを買いに

🚶5115歩//🛒¥1411

9：25

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

1０：００

プードルの元君✂️🚿

1：00

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

1：40

業務スーパー→ジョイフル

5：1０

夕食🥢

今日の買物はブルーベリー

🚶235０歩

9：4０

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

1０：00

予約のプードルは明日の1０時に

変更🐩

3：０0から4：００

庭の手入れ

5：10

夕食🥢

🚶2274歩

10：00

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

4：００

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

5：45夕食🥢

今日は生協の配達日で買い出しに行く必要ないし

65型テレビが今日はご機嫌が良く

ネットがつながるのでＤiＳＮEPを

見ることに🖥️

🚶4986歩//🛒¥3940+🌿¥5０００

１0：00

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

2：００

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

3：30

いなげや

5：30

夕食🥢

今日は昨日に続いて残った生け垣

手入れをしてくれて人周り終わり

庭はお正月が迎えられます!!

🚶38１１歩

１0：00

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

3：００

プードルのミルクちゃん🚿✂️

5：45

夕食🥢

🌿3１日に続いてもちやさん側の

塀のカットと私が切った枝の片付けしてくれました

🚶5１0１歩//🚌¥660+🏥¥65０+業務スーパー🛒¥１097

7：5１の🚌で君津中央病院

9：0１のバスで公園前で降りて

業務スーパーで買物

１0：25

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

5：20

夕食🥢

検査結果はしばらく元気なおばさんでいられそうです。

バスの時間がタリーズよる時間が無かったので

女の子がいちごミルクが飲みたいと言っていたのを聞いて

真似して買いました。

🚶2686歩//🍽️¥2１78+🛒¥１450

１0：０0

５人会の館山ランチなので

家の前で乗せもらいます

5：１０

夕食🥢

館山の仲間の誕生日の月なので

ランチをホテルファミリーオ館山のレストランBＵOＮOで🍴

🚶5927歩//🛒¥3545

１0：１0

まりなラジオ体操1️⃣2️⃣

１0：20

ジャパンミート→ジュイフル

１：55

まりなストレッチ🧘+もみヨガ🧘‍♀

2：40から4：１5

柿もぎ３個してから物置の中の片付け

5：１0

夕食🥢

ジョイフルに大人のミルクを

買いに