ブルーベリーの効果・効用

眼科の予約をまだしてないので自己診断で飛蚊症として毎日朝昼間晩と１０粒づつ（１５グラム→７カロリー）食べることにしましたが、母親もなのでブルーベリーを育っててみようといなげやとジョイフルで用意しました。
ブルーベリーの青い色素は、メガネの疲労をやわらげ、視力向上にも効果！
最近の調査で、ブルーベリーの抗酸化作用は老化を遅らせ、若返りの効果もあるとのこと(^O^)